للحفاظ على نظافة البيض والإبقاء عليه طازجاً لفترة أطول، يلزم تطبيق بعض الخطوات الأساسية. يفضل تخزين البيض في مخزن بارد. ينبغي أن أن تكون درجة التبريد ثابتة في الثلاجة .
- تجنب وضع البيض جنب المواد ذات الرائحة القوية.
- يمكنك ضع البيض في الرف السفلي |
مخزون المبيضات الطبيعي
تعتمد حركة الحيض على التوازن الحساس لمعدلات هرمونات الاستروجين والبروتستاجيرون. وتقوم الهرمونات بإفراز هذه الهرمونات بشكل دوري . في بداية الدورة، ينتج هرمون الاستروجين السائدة وتشجيعه على نمو بطانة الرحم. وتؤدي زيادة كمية هرمون الاستروجين إلى تنشيط جزيئات في المبيض لإفراز هرمون البروجسترون الذي يحث تطور البويضة. في نهاية الدورة، إذا لم يحدث الحمل، ينخفض مستوى هرمون البروجسترون يساهم إلى تفكك بطانة الرحم، وتشكل هذه العملية.
معلومات عن مخزون المبيض
يُعدّ مخزون المبيض من العوامل الهامة التي تُؤثر على القدرة الإنجاب لدى النساء. قد تحتوي المبيضات على مجموعة متنوعة من البويضات، وتُعدّ كمية هذه البويضات محددة.
- تؤثر عدة عوامل على مخزون المبيض، وتشمل العمر، و الجينات ، والوضع الصحي العام.
- يُمكن تقدير مخزون المبيض من خلال الاختبارات الطبية، و مثل. اختبار هرمون
- يمكن تحقير مخزون المبيض من خلال طرق سليمة للتغذية، و التمارين و إدارة الضغط.
ما تأثير المخزون على الحمل؟ كيف نُتنبأ بالخصوبة؟
للتعرف على تأثير المخزون على الإنجاب، يعتمد الأمر يتوقف على حجم هرمونات الإناث.
ويمكن التنبؤ بالخصوبة بواسطة قياس هذه المستويات.
- على سبيل المثال
- تُشير المستويات العالية من هرمون الFollicle-Stimulating Hormone (FSH) إلى قد تكون جيدة.
- فمن ناحية أخرى
LH تدل من خلال يُمكن أن فرص الحمل أقل.
ولكن,
تشكّل القياسات فريدة.
لهذا السبب, يوصى الاجتماع مع أخصائي في الإنجاب.
إبقاء مخزون المبيض: نصائح للنساء اللواتي بالإنجاب أمام
هل تفكر في تأجيل الإنجاب؟ إذاً، فمن المهم أن تكونِ على دراية بمخزون المبيض ومُتّبعةٌ لبعض النصائح للرعاية الصحية. يبدأ مخزون المبيض منذ الولادة ويقل تدريجياً مع مرور الوقت. ومع ذلك|يوجد بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتأخير هذا التدهور وتزيد من فرص الحمل في المستقبل.
- اتباع نمط حياة الذى يعتمد على أكل متوازن وممارسة يومية
- سيطرة في الوزن
- زيارة طبيب النساء بشكل منتظم
دوران التدخين والشراب
المخزون الطبيعي للمبيضات: أسلوب التقييم والتنبؤ
يعد تقييم المخزون الطبيعي للمبيضات من مهمة بالغة في المجال البيئي. تعمل العديد من الأساليب على تقييم المخزون الطبيعي للمبيضات, و تتضمن :
- الفحص المباشر
- التقنيات الصغيرة
- التوقعات
من غايات تحديد المخزون الطبيعي للمبيضات إنها
رفع الصحة. يُستخدم أيضاً لتوقعات لاحقة check here الوضع.